Näiden avulla voit:

– vapauttaa kehon jännityksiä
– rauhoittaa stressiä ja ylivireyttä sekä rentouttaa
– lisätä liikkuvuutta ja voimaa
– vapauttaa hartioiden, niskan ja kehon kireyttä

Harjoitukset sopivat sinulle, jos haluat aloittaa joogan rauhassa, palata harjoituksen pariin tai tutustua Matin opetukseen ennen kurssille ilmoittautumista.

Lisäksi saat hyvinvointikirjeitä, joissa jaan käytännönläheisiä oppeja joogasta, kehosta ja arjen hyvinvoinnista – sekä tietoa tulevista tunneista ja kursseista.

Saat kaikki videot heti käyttöösi.
Voit kokeilla rauhassa – juuri sen verran kuin tuntuu hyvältä.
Ei sitoumuksia.